{"id":649,"date":"2025-09-12T16:05:35","date_gmt":"2025-09-12T11:35:35","guid":{"rendered":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/?p=649"},"modified":"2025-09-12T16:05:58","modified_gmt":"2025-09-12T11:35:58","slug":"%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4\/","title":{"rendered":"\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631"},"content":{"rendered":"\n

\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647 <\/h2>\n\n\n\n

\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u062d\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/a> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0644\u0627\u0644 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0645\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f5\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 <\/a>\u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/h2>\n\n\n\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u06a9\u062f\u0648 \u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n

\u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u067e\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-\u06f3\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-\u06f3 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u063a\u0634\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/h3>\n\n\n\n

\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u062f\u0633\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062b\u0628\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n

\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u062a\u0686\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/h2>\n\n\n\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u060c \u0634\u0646\u0627\u060c \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0631\u0642\u0635\u060c \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0634\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632<\/a> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0644\u0627\u062a\u0633\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0645\u063a\u0632\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644<\/h3>\n\n\n\n

\u062d\u062a\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/h2>\n\n\n\n

\u0646\u0642\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/h3>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0686\u0634\u0645 (REM)\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0637\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u06f7 \u062a\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06a9\u0627\u0645\u067e (\u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647) \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/a> \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632<\/h2>\n\n\n\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627<\/h3>\n\n\n\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642<\/a> \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u063a\u0632<\/h3>\n\n\n\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632<\/a> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627 \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a>\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/h2>\n\n\n\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u062d\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0627\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc\u060c \u0634\u0637\u0631\u0646\u062c\u060c \u0633\u0648\u062f\u0648\u06a9\u0648 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0632 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0648\u0637\u0644\u0628\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n

\u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0647\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u062f\u063a\u0627\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/a>\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Morris, M. C., Tangney, C. C., Wang, Y., Sacks, F. M., Barnes, L. L., Bennett, D. A., & Aggarwal, N. T. (2015).<\/strong>
    MIND diet slows cognitive decline with aging.<\/em> Alzheimer’s & Dementia<\/em>, 11(9), 1015\u20131022.
    \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc MIND \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  2. Swardfager, W., et al. (2020).<\/strong>
    Exercise and cognition in older adults with mild cognitive impairment.<\/em> Journal of Alzheimer’s Disease<\/em>, 77(2), 775\u2013787.
    \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 (MCI) \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  3. Lavretsky, H., et al. (2016).<\/strong>
    Mindfulness meditation and prevention of Alzheimer\u2019s disease.<\/em> Journal of Alzheimer’s Disease<\/em>, 51(4), 1001\u20131013.
    \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  4. Harvard Health Publishing. (2021).<\/strong>
    Sleep well and reduce your risk of dementia and death.<\/em>
    \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n
  5. Barnes, L. L., et al. (2015).<\/strong>
    MIND diet slows cognitive decline with aging.<\/em> Alzheimer’s & Dementia<\/em>, 11(9), 1015\u20131022.
    \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc MIND \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  6. Khalsa, D. S., et al. (2015).<\/strong>
    Stress, meditation, and Alzheimer’s disease prevention.<\/em> Journal of Alzheimer’s Disease<\/em>, 49(1), 1\u201314.
    \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n
  7. Gonzales, P. N., et al. (2024).<\/strong>
    The association between sleep and Alzheimer’s disease.<\/em> PubMed Central<\/em>.
    \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  8. Chen, C. L., et al. (2025).<\/strong>
    Associations among sleep quality, sleep duration, and Alzheimer’s disease risk.<\/em> Alzheimer’s & Dementia<\/em>.
    \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n
  9. Strikwerda-Brown, C., et al. (2023).<\/strong>
    Trait mindfulness is associated with less amyloid, tau, and cognitive decline in older adults at risk for Alzheimer’s disease.<\/em> Frontiers in Aging Neuroscience<\/em>.
    \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  10. Baker, L. D., et al. (2025).<\/strong>
    Effects of exercise on cognition and Alzheimer’s biomarkers in older adults.<\/em> PubMed Central<\/em>.
    \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/h4>\n\n\n\n
    \n
    Factory Farming: Cruelty for Humans, Animals and the Planet<\/a><\/blockquote>