{"id":995,"date":"2025-11-25T12:27:45","date_gmt":"2025-11-25T07:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/the-role-of-meat-in-autoimmune-diseases\/"},"modified":"2025-11-25T12:27:50","modified_gmt":"2025-11-25T07:57:50","slug":"the-role-of-meat-in-autoimmune-diseases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/the-role-of-meat-in-autoimmune-diseases\/","title":{"rendered":"\u0646\u0642\u0634 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2>\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647<\/h2>\n<p>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0637\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u067e\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633\u060c \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 (\u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u062a)\u060c \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f: \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637\u060c \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627\u064b \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u2014 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u2014 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0646\u0642\u0634 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<hr>\n<h2>\u0646\u0642\u0634 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/f5a3353d-ace9-4253-a0fa-73309de2ac0c.jpg\" data-attach=\"f5a3353d-ace9-4253-a0fa-73309de2ac0c.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<h3>\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b <a rel=\"follow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa\/\" target=\"_blank\"> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/a> \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 (\u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647) \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 C \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 (CRP) \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0645\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u2014 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646. PubMed+1<br \/>CRP \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong>UK Biobank<\/strong> \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f4\u06f0\u06f0 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0646\u0641\u0631 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a (\u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647) \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d CRP \u0648 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f (\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628) \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. PubMed<br \/>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 (\u0622\u062f\u067e\u0648\u0632\u06cc\u062a\u0647) \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 (BMI) \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0639\u0646\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f. PubMed<\/p>\n<h3>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0627<\/h3>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a <strong>Neu5Gc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u2014 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0627\u0635 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0627 Neu5Gc \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. National Institutes of Health (NIH)<br \/>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0646\u0638\u0631\u06cc \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635<\/h3>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f (RA)\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0644\u0648\u06a9\u06cc\u0646-\u06f6 (IL-6)\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. PubMed \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639\u202f\u06f1 \u06cc\u0627 LADA (\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a)\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0698\u0646\u0648\u062a\u06cc\u067e \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. SpringerLink \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0646\u0645\u0627\u0631\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 (\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u060c \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u067e\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u2026) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a. PubMed<\/p>\n<h3> <a rel=\"follow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa\/\" target=\"_blank\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/a> <\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <em>Akkermansia<\/em> \u0648 <em>Faecalibacterium<\/em> \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc) \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0627\u0637 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. newsroom.wiley.com<br \/>\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<hr>\n<h2>\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/0859fca1-af98-4c43-ad4a-c40af199eed8.jpg\" data-attach=\"0859fca1-af98-4c43-ad4a-c40af199eed8.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/strong><br \/>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u062f\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 CRP \u0648 IL-6 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u0639\u0644\u0647\u200c\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0627<\/strong><br \/>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Neu5Gc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. National Institutes of Health (NIH)<\/li>\n<li><strong>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/strong><br \/>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u200c\u06af\u0627\u062a (\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0641\u0648\u0630\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647) \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. newsroom.wiley.com<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc<\/strong><br \/>\u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f (\u0645\u062b\u0644 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639\u202f\u06f1 \/ LADA) SpringerLink.<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/strong><br \/>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a rel=\"follow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%85%d8%b6%d8%b1-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f\/\" target=\"_blank\"> \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/a> \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 TMAO \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. sarpoosh<br \/>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0648\u0632 | SHMI News Agency<\/li>\n<\/ol>\n<hr>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/27f30bec-066d-4584-a5e6-77376234b473.webp\" data-attach=\"27f30bec-066d-4584-a5e6-77376234b473.webp\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<h3>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc<\/h3>\n<p> <a rel=\"follow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%da%86%d8%b1%d8%a7-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85%d8%9f\/\" target=\"_blank\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 (plant-based)<\/a> \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>American College of Lifestyle Medicine<\/strong> \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u06af\u0646\u060c \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. American College of Lifestyle Medicine<br \/>\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u06af\u0646 \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d CRP\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. American College of Lifestyle Medicine<\/p>\n<h3> <a rel=\"follow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%da%86%d8%b1%d8%a7-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85%d8%9f\/\" target=\"_blank\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645<\/a> <\/h3>\n<p>\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 (\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627) \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 (\u0645\u062b\u0644 \u0628\u0648\u062a\u06cc\u0631\u0627\u062a) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u062f \u0645\u062e\u0627\u0637\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0639\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u0648\u0630\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0636\u0631<\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u062a\u0648\u0641\u0648)\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0639 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u063a\u06cc\u0631\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062d\u0630\u0641 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0631\u062e\u0637\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0633\u0645\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u060c \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f UK Biobank \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 CRP \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. PubMed<\/p>\n<h3>\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u067e\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633 (MS) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a) \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u062f\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. arXiv<br \/>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc-\u0645\u062d\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<hr>\n<h2>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/8a445678-387f-46b1-ac1d-0afedfdd34fc.jpg\" data-attach=\"8a445678-387f-46b1-ac1d-0afedfdd34fc.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0686\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc (\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u0645\u0646\u0639) \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c\/\" target=\"_blank\"><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/strong><\/a>\n<ul>\n<li>\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a (\u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0639\u062f\u0633) \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85%d8%9f\/\" target=\"_blank\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u0645\u062d\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/a>\n<ul>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f8\u2013\u06f1\u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647) \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc (\u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc) \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 (\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u06af\u0646) \u06cc\u0627 \u0627\u0645\u06af\u0627-\u06f3\u060c \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 (\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc) \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 (\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642) \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong>\n<ul>\n<li>\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u062b\u0644 CRP\u060c IL-6 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631\u0647\u0627 (\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<hr>\n<h2>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/fd59712c-3fd9-4c6e-8175-546a87fa3468.jpg\" data-attach=\"fd59712c-3fd9-4c6e-8175-546a87fa3468.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 ( <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%85%d8%b6%d8%b1-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f\/\" target=\"_blank\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645<\/a> ) \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/sabzito.com\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%a8%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c\/\" target=\"_blank\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u0645\u062d\u0648\u0631<\/a> \u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648\u0644\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<hr>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n<ol>\n<li>Red meat intake and its influences on inflammation and immune function biomarkers \u2026 \u2013 PubMed PubMed<\/li>\n<li>The Effects of Red Meat Intake on Inflammation Biomarkers in Humans: A Systematic Review and Meta-Analysis \u2026 ScienceDirect<\/li>\n<li>Higher Meat Intake Is Associated with Higher Inflammatory Markers, Mostly Due to Adiposity: Results from UK Biobank PubMed<\/li>\n<li>Consumption of red meat, genetic susceptibility, and risk of LADA and type\u202f2 diabetes SpringerLink<\/li>\n<li>Inflammatory and lipemic response to red meat intake in women with and without Rheumatoid Arthritis \u2026 PubMed<\/li>\n<li>Does red meat alter gut bacteria to aggravate inflammatory bowel disease? (on mice) newsroom.wiley.com<\/li>\n<li>Gut microbes affect harmful compound in red meat (Neu5Gc) \u2013 NIH research National Institutes of Health (NIH)<\/li>\n<li>The benefits of plant-based nutrition: Treatment and prevention of autoimmune disease \u2013 American College of Lifestyle Medicine American College of Lifestyle Medicine<\/li>\n<li>Impact of red meat, processed meat and fibre intake on risk of late-onset chronic inflammatory diseases \u2026 (Danish cohort) PubMed<\/li>\n<li>Higher Mediterranean diet score is associated with longer time between relapses in Australian females with multiple sclerosis arXiv<\/li>\n<\/ol>\n<h2 dir=\"RTL\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/h2>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"q4EhMyVU79\"><p><a href=\"https:\/\/cruelty.farm\/\">Factory Farming: Cruelty for Humans, Animals and the Planet<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Factory Farming: Cruelty for Humans, Animals and the Planet&#8221; &#8212; Humane Foundation\" src=\"https:\/\/cruelty.farm\/embed\/#?secret=uutRC1B96A#?secret=q4EhMyVU79\" data-secret=\"q4EhMyVU79\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nUrSC4dArO\"><p><a href=\"https:\/\/cruelty.farm\/for-animals\/\">Animals<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Animals&#8221; &#8212; Humane Foundation\" src=\"https:\/\/cruelty.farm\/for-animals\/embed\/#?secret=Rea4YtIBOk#?secret=nUrSC4dArO\" data-secret=\"nUrSC4dArO\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"YlciJO4raI\"><p><a href=\"https:\/\/cruelty.farm\/for-environment\/\">Environment<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Environment&#8221; &#8212; Humane Foundation\" src=\"https:\/\/cruelty.farm\/for-environment\/embed\/#?secret=OgGMqFjJPX#?secret=YlciJO4raI\" data-secret=\"YlciJO4raI\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"NoYbgtvj0a\"><p><a href=\"https:\/\/cruelty.farm\/for-humans\/\">Humans<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Humans&#8221; &#8212; Humane Foundation\" src=\"https:\/\/cruelty.farm\/for-humans\/embed\/#?secret=AXDTxzvcJe#?secret=NoYbgtvj0a\" data-secret=\"NoYbgtvj0a\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"5l2JZ5z0FL\"><p><a href=\"https:\/\/cruelty.farm\/take-action-now\/\">Take Action<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Take Action&#8221; &#8212; Humane Foundation\" src=\"https:\/\/cruelty.farm\/take-action-now\/embed\/#?secret=8CLY7iMZ7G#?secret=5l2JZ5z0FL\" data-secret=\"5l2JZ5z0FL\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>https:\/\/www.linkedin.com\/company\/Vegland\/<\/p>\n<p>https:\/\/virgool.io\/VegLand<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"gPrP4SqGGS\"><p><a href=\"https:\/\/huf.ac\/\">Building a Kinder World for Animals, Humans, and the Planet<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Building a Kinder World for Animals, Humans, and the Planet&#8221; &#8212; Humane Foundation\" src=\"https:\/\/huf.ac\/embed\/#?secret=vhiw42DDDq#?secret=gPrP4SqGGS\" data-secret=\"gPrP4SqGGS\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"asJ1YHCWOJ\"><p><a href=\"https:\/\/sabzito.com\/\">\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a\u060c \u062a\u0646\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a\u060c \u062a\u0646\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.&#8221; &#8212; \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062a\u0648\" src=\"https:\/\/sabzito.com\/embed\/#?secret=ZUpfNoAkVK#?secret=asJ1YHCWOJ\" data-secret=\"asJ1YHCWOJ\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>https:\/\/www.instagram.com\/mehravamag\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0637\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u067e\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633\u060c \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 (\u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u062a)\u060c \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f: \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637\u060c \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[191,126,190,187,147,188,166,189],"class_list":["post-995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2","tag-191","tag-126","tag-190","tag-187","tag-147","tag-188","tag-166","tag-189","pubjet-post pubjet-reportage triboon-reportage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=995"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":996,"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/995\/revisions\/996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehraneghtesadi.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}